Блог

Абстрактна наукова візуалізація Brainspotting-терапії
Brainspotting-терапія Brainspotting-терапія Шлях до звільнення від травм та емоційного болю 🧠 Що таке Brainspotting-терапія? Brainspotting – це сучасний метод психотерапії, який допомагає звільнитися від травматичних спогадів, заблокованих емоцій та глибинних переживань через природний зв’язок між нашим поглядом і роботою мозку. Відомо, що ваші незавершені переживання та травми “зберігаються” у певних ділянках мозку. Коли ми фіксуємо

Brainspotting-терапія: позбавлення від травм без болю

 в Терапія
Прагнення до самопізнання й розуміння себе, а ще глибше – до усвідомлення своїх потреб, бажань, цінностей, цілей та місії – є нормальним, важливим і корисним. Шкода, що нас, зазвичай, не вчать цьому з раннього дитинства. Мали б менше проблем, як на мене. Ні? (Як навчати самоусвідомленню з дитинства, читайте тут.) Чому ж це так важливо?

Чого я хочу? Як краще пізнати себе

 в Сімейний психолог
Мовчазна криза: коли подружжя живе як сусіди і що з цим робити
Мовчазна криза: коли подружжя живе як сусіди Мовчазна криза Коли подружжя живе як сусіди і що з цим робити Коли дім перетворюється на готель Чи знайоме вам відчуття, коли ви живете під одним дахом, але відчуваєте себе самотніми? Коли ранкова кава п’ється мовчки, а вечірні розмови зводяться до побутових питань: “Що на вечерю?” та “Хто

Мовчазна криза: коли подружжя живе як сусіди і що з цим робити

 в Сімейний психолог
Напишу назву з великої літери, щоби підкреслити важливість. Для мене. Для усіх, хто наважиться піти цим цікавим і корисним шляхом.   Гештальт, для мене – спосіб життя.   А також – підхід у психотерапії, котрим я із задоволенням користуюсь, хоча, не тільки ним. J Гештальт (гештальт-терапія) для мене – це: Усвідомлення. Усвідомлення себе, своїх почуттів,

Про Гештальт

 в Програми
Сексуальне здоров’я – стан соматичного, емоційного, інтелектуального і соціального благополуччя у царині сексуальності. Соматичне благополуччя – знання свого тіла: його особливостей та потреб, уміння бути уважним та турботливим до нього, сприяти його зміцненню, загартованості, витривалості та функціональності. У царині сексуальності – досконале розуміння та турбота про ті частини, котрі відповідають за секс, з одночасним усвідомленням цілосності

Сексуальне здоров’я. Як здобути?

 в Тренінги та курси
Барвінок і Дзен Казка про пошуки щастя Давно це було. Ще тоді, коли люди розуміли мову рослин і тварин, річок та вітру, коли знали та цінували їх чарівну силу, коли ще пам’ятали, що таке щастя, любов та кохання. У ті славні часи жив собі в тихому українському селі, біля затишної та чепурної хатки, непримітний кущик

Про пошуки щастя. Казка. Барвінок і Дзен

 в Казки / Тренінги та курси